saturday trainning

el entreno de hoy: 50kms btt + 3.0 swim con 4x400 al 85%, para el tiempo de perros que hace en Huelva demasiado es.
Chis, en los tri no chupes rueda cuando veas esto que te conozco:

qué paseo????

Chiskarria, mire la subidita y tb aprenda a hidratarse :

Agónica semanita : entrenando a tope y el finde, la cicloturista de Trigueros y la final de las carreras urbanas de diputación en San Juan del Puerto; sarna con gusto...

Cambio de categoría

Primera compe después del maratón de Sevilla, la 1ª media maratón de Punta Umbria. Tiempo : 1 hra 28´38´´, para el vendaval que hacía no esta mal. Sorpresa al mirar clasificación : ya soy veterano C.   Ou , se me va el vino en catas :